Wenn langanhaltende belastende Erfahrungen aus der Kindheit bis heute nachwirken. Therapie mit inneren Anteilen, Körpertherapie (ISP) und Hypnose in Köln-Ehrenfeld.
Ein Entwicklungstrauma entsteht nicht durch ein einzelnes Ereignis, sondern durch anhaltende Erfahrungen in Kindheit und Jugend – in einer Zeit, in der wir vollständig auf unsere Bezugspersonen angewiesen sind. Dazu können gehören:
Viele Betroffene sagen: „Eigentlich ist bei mir nichts Schlimmes passiert.“ Oft war es weniger das, was geschah, als das, was fehlte. Ein Kind kann nicht fliehen – es passt sich an. Diese Anpassungen begleiten uns bis ins Erwachsenenleben. Der Begriff Bindungstrauma beschreibt denselben Kern mit Blick auf die frühen Beziehungen.
Die Überlebensstrategien Kampf, Flucht, Erstarren und Anpassung wirken hier besonders tief, weil sie sich gebildet haben, als das Nervensystem noch heranreifte.
Eng verwandt ist die komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS): Zu den Merkmalen einer PTBS kommen tiefgreifende Schwierigkeiten in der Regulation von Gefühlen, ein negatives Selbstbild und Probleme in Beziehungen. Sie entsteht häufig durch langanhaltende oder wiederholte Traumatisierung, oft in der Kindheit.
Hier hat sich die systemische Arbeit mit inneren Anteilen, körperorientierte Psychotherapie (ISP) und Hypnose als besonders hilfreich erwiesen.
Wir stellen die Anteile auf, die damals das Überleben gesichert haben – den Angepassten, den Kontrollierenden, den, der sich zurückzieht – und die verletzten kindlichen Anteile dahinter. Wir verstehen ihre Bedürfnisse und geben ihnen, was ihnen gefehlt hat.
Im Körper finden wir Zugang zu Gefühlen, die früh weggeschlossen werden mussten, und lösen die Abwehr, die sie eingrenzt. Der Körper erfährt, dass diese Gefühle heute Raum haben dürfen – und dass sie vorübergehen.
Mit Hypnose können wir frühe Ursachen für gegenwärtige Probleme finden und bearbeiten, Ressourcen stärken und fehlende Erfahrungen nachholen: Geborgenheit, Schutz, gesehen werden. Solche korrigierenden Erfahrungen verändern alte Muster Schritt für Schritt.
Grundlage für all das ist eine verlässliche therapeutische Beziehung. Für Menschen, die früh erfahren haben, dass Beziehungen unsicher sind, ist schon das eine neue Erfahrung.
Ein Entwicklungstrauma ist über Jahre entstanden, und auch die Veränderung braucht in der Regel einen längeren Prozess. Das bedeutet nicht unbedingt wöchentliche Sitzungen: Die Abstände können auch größer sein, damit sich Neues im Alltag setzen kann. Rhythmus und Tempo stimmen wir gemeinsam ab.
„Florian Nelle hat mir in einer schwierigen Situation sehr schnell und sehr gut geholfen. Er ist sehr kompetent und kann flexibel mit unterschiedlichen Ansätzen arbeiten – dabei ist er sehr individuell auf mich eingegangen.“
„Ich habe mich von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt – Florian begleitet mich sehr aufmerksam, kompetent und mit einer angenehmen Ruhe und Sicherheit. Ich merke, dass sich bei meinem Anliegen wirklich etwas bewegt.“
Ich melde mich persönlich bei Ihnen, um einen Termin für Ihr kostenloses Beratungsgespräch zu vereinbaren (15 Minuten). Rufen Sie mich an – 0155-6366-6106 – oder schreiben Sie mir.
Dr. phil. Florian Nelle | Vogelsanger Str. 171a | 50823 Köln
Ja. Frühe Erfahrungen sind oft nicht als Bilder gespeichert, sondern im Körper und in Mustern, die sich heute zeigen. Für die Therapie ist es nicht nötig, sich zu erinnern. Wir setzen bei dem an, was Sie heute erleben.
Nein. Es geht nicht um Schuld. Viele Eltern haben unter eigenen Belastungen getan, was ihnen möglich war. Es geht darum, anzuerkennen, was gefehlt hat, und herauszufinden, was Sie heute brauchen.
Ein Schocktrauma geht auf ein einzelnes, klar umrissenes Ereignis zurück und zeigt sich oft in Flashbacks. Ein Entwicklungstrauma entsteht durch anhaltende Erfahrungen und wirkt vor allem auf Selbstbild, Beziehungen und die Regulation von Gefühlen. Nicht selten kommt beides zusammen.
